منطقة الفوضى: حيلة نفسية لتنظيم وترتيب المنزل
ملخص :
قد تبدو صناعة الفوضى خطوة غير منطقية في سبيل ترتيب المنزل، لكنها جوهر طريقة جديدة تسمى "منطقة الفوضى"، انتشرت بشكل واسع على وسائل التواصل الاجتماعي، وتهدف إلى تحفيز عملية التنظيم من خلال خلق مشهد فوضوي لا يمكن تجاهله.
تعتمد هذه الطريقة على تفريغ محتويات مساحة معينة، مثل خزانة المطبخ أو أحد الأدراج، ووضعها في كومة كبيرة، لتصبح الفوضى الناتجة دافعا للتعامل معها وإنهائها بدلا من تأجيلها.
ورغم انتشار هذا الأسلوب، يرى خبراء التنظيم أن نجاحه يعتمد على استجابة الدماغ للفوضى البصرية، حيث تكون محفزا قويا للبعض، بينما تتحول لدى آخرين إلى مصدر للتوتر.
الفوضى المنظمة: مفتاحك نحو الترتيب
وتعتمد فكرة "منطقة الفوضى" على إخراج كل شيء دفعة واحدة، كأكياس المعكرونة والبهارات والمعلبات من خزانة المطبخ، لتتحول الأرضية إلى كومة كبيرة من الأشياء المتراكمة، مما يصعب معه ترك المهمة والانسحاب.
واشار مات باكستون، مقدم برنامج "فيلثي فورتشنز"، إلى أن جوهر هذه الطريقة يكمن في خلق فوضى واضحة ومرئية تضع الشخص أمام وضع غير مريح بصريا، مما ينشئ دافعا داخليا للاستمرار في الفرز والترتيب لاستعادة النظام.
وبين باكستون أن هذا الأسلوب يعتبر فعالا لدى شريحة كبيرة من الناس.
هل تناسبك منطقة الفوضى؟
وتوضح خبيرة التنظيم كاساندرا آرسن، أنها تنظر إلى هذا الأسلوب بعلاقة "حب وكره"، لأنه قد يحقق نتائج ممتازة مع فئة محددة، لكنه لا يصلح حلا عاما للجميع.
وبحسب كاساندرا، فإن الأشخاص الأكثر قابلية للاستفادة من "منطقة الفوضى" هم أولئك الذين تبدو منازلهم منظمة نسبيا في المساحات الظاهرة، لكنهم يهملون المساحات المغلقة كالأدراج والخزائن.
واضافت كاساندرا لمعرفة ما إذا كانت هذه الطريقة مناسبة لشخص معين، يمكنه سؤال نفسه: كيف تبدو أسطح مطبخك الآن؟ إذا كانت مرتبة باستمرار بسبب الشعور بالتوتر عند رؤيتها مزدحمة، فذلك يعني غالبا أنك من الأشخاص الذين تحفزهم الفوضى على التحرك.
الفوضى دافع للعمل أم مصدر للتوتر؟
وتشرح كاساندرا هذه الفكرة من خلال مثال شخصي، إذ تصف زوجها بأنه شخص منطقي وشديد التنظيم، ويميل إلى التصنيف والترتيب، ولذلك فإن رؤية كومة كبيرة من الأشياء التي تحتاج إلى فرز لا تربكه، بل تمنحه دافعا فوريا للعمل.
وترى كاساندرا أن جوهر الطريقة هو خلق فوضى مؤقتة عمدا لتحفيز النفس على التعامل مع مهمة جرى تأجيلها طويلا.
واكدت كاساندرا ان هذه الطريقة قد تكون غير مناسبة تماما للأشخاص الذين يعيشون أصلا في بيئة منزلية مزدحمة أو فوضوية، لأن إضافة مزيد من التراكم البصري لن يخلق لديهم حافزا جديدا، بل قد يزيد شعورهم بالإرهاق.
متى يجب تجنب هذه الطريقة؟
وتوضح كاساندرا أنه لو كانت الفوضى وحدها كافية لتحفيز شخص اعتاد العيش وسط أكوام من الأشياء غير المرتبة منذ مدة، لكان تحرك بالفعل منذ وقت طويل، لذلك فإن خلق "فوضى إضافية" في مثل هذه الحالة قد يؤدي إلى نتيجة عكسية.
وتلفت كاساندرا إلى أن أسوأ ما يمكن فعله هو بدء مشروع ترتيب لا يمكن إنهاؤه في جلسة واحدة، لأن الدماغ يرتبط لديه شعور الإنجاز بإكمال المهمة، وهذا الإكمال يمنح دفعة من الرضا والتحفيز ترتبط بإفراز الدوبامين.
واستطردت كاساندرا أما إذا قضى الشخص ساعتين في الترتيب دون أن يصل إلى نهاية واضحة، فإنه غالبا لا يشعر بمكافأة الإنجاز، بل يخرج بإحساس بالتعب وعدم الاكتمال، ما يقلل احتمالات عودته لإكمال المهمة لاحقا.
نصائح لتطبيق منطقة الفوضى بفعالية
حتى بالنسبة إلى من تناسبهم هذه الطريقة، يؤكد مات باكستون أن نجاحها يعتمد على ضبط نطاق المهمة، وينصح بالبدء بمساحات صغيرة جدا، مثل درج مهمل أو رف واحد في الحمام.
ويشدد باكستون على أن النظر إلى مشروع كبير دفعة واحدة يجعل الشخص يشعر بثقل المهمة قبل أن يبدأ، وغالبا ما ينتهي به الأمر إلى التأجيل أو الانسحاب.
ويرى باكستون أن المطبخ والحمام من أفضل الأماكن لبدء تجربة "منطقة الفوضى"، لأنهما أقل ارتباطا بالمشاعر والذكريات مقارنة بخزائن الملابس أو الصناديق الشخصية.
تبسيط عملية الترتيب
ففي خزانة الملابس، قد يجد الشخص كنزة تعود إلى جده وتحمل قيمة عاطفية ورائحة مرتبطة بذكريات قديمة، ما يجعل قرار الاحتفاظ بها أو التخلص منها معقدا نفسيا.
اما في الحمام، فالأمر غالبا أبسط، فعبوة كريم لم تعد تستخدم أو منتج انتهت صلاحيته أو غرض بلا قيمة عاطفية، وبالتالي يصبح اتخاذ القرار أسهل وأسرع.
وبعد إخراج الأشياء وصنع الفوضى المقصودة، يوصي باكستون بالتعامل مع كل قطعة على حدة، عبر اتخاذ قرار واضح بشأنها: هل ما تزال مفيدة؟ هل استُخدمت مؤخرا؟ هل تشغل مساحة بلا حاجة؟
قاعدة الستة أشهر: معيار التخلص من الأشياء
ويقترح باكستون قاعدة عملية: لا يعاد إلى مكانه إلا ما استُخدم خلال الأشهر الستة الماضية، أما بقية الأشياء التي لم تُستخدم طوال هذه المدة، فهي غالبا تشغل مساحة دون فائدة حقيقية، ويمكن الاستغناء عنها.
والنتيجة ليست فقط مساحة أكثر ترتيبا، بل مساحة تضم ما يحتاجه الشخص فعلا.
وفي النهاية، تؤكد كاساندرا آرسن أن تنظيم المنزل ليس له نموذج واحد يناسب الجميع، فـ"منطقة الفوضى" ليست وصفة سحرية، بل أداة قد تنجح مع أشخاص وتفشل مع آخرين، وتبقى النقطة الحاسمة، وفق الخبراء، هي الوعي الذاتي: هل تدفعك الفوضى إلى الحركة؟ أم أنها تربكك وتزيد شعورك بالعجز؟ والإجابة عن هذا السؤال هي ما يحدد إذا كانت "منطقة الفوضى" حلا فعالا، أم مجرد فوضى إضافية داخل المنزل.
